前回は、多くの高齢者の方と接する中で
私が出会った驚愕的な美肌の持ち主のおばあちゃま達から聞いた
ずっと肌がきれいでいられる習慣についてお伝えしましたが…
今回は、「とてもその年齢に見えない！若すぎる！」という
美魔女おばあちゃん達から聞いたアンチエイジングな習慣です。
80歳を過ぎても、90歳を過ぎても、背筋がピンと姿勢も歩き方もきれいで若々しい。
そういうおばあちゃん達にお話を聞いたり、観察したりすると
ある共通点がありました。
それが
- 好奇心旺盛
- おしゃれ
- よく食べる
です。
なんだそんなこと？
いえいえ、なんてことないようですが、実はこれがすごく大事なことなんですよ。
好奇心旺盛
美魔女おばあちゃん方とお話をしていると本当に好奇心旺盛であることがわかります。新しいことにも積極的にチャレンジするし自分の趣味もお持ちです。
高齢になると
「もう歳だから無理」
「若い人たちとは違うから」
と決めつけてしまい、自分で線引きをしてしまいがちです。
そして、新しいことには興味を示さなかったり
時代の流れに嫌悪感を示したりする方も多いのです。
わかりやすいところでは、スマホやパソコンなどに対してでしょうか。
ご高齢になると「スマホなんて、全然わからない」と言って、
逃げ腰だったり、覚えようとする気がなかったりするのですが
実は高齢の方ほど、ネットをうまく使いこなせれば
とても便利なのになぁと常々思います。
しかし、美魔女おばちゃん達はそんなことはありません。
逆に感心してしまうほど「本当に便利よね！」と
スマホやタブレットを使って楽しんでいたりします。
有名なところでは、82歳でゲームアプリ開発をした若宮正子さん。
米アップル主催の世界開発者会議に、
なんと世界最高齢の女性開発者として招待されたというのですから
もう尊敬してしまいます。
若宮さんも、最高にチャーミングで素敵な方なんですよね。
このように、お若いな～と思う方は
皆さん時代に逆らわず、便利なもの、楽しいものを見つけて
上手に使いこなしているように思います。
おしゃれ
そう、美魔女おばあちゃん達は本当におしゃれなんですよ！
比較的、明るい色の服を選ぶ傾向にありますし
バッグやお財布など「可愛い！」と目を引くような小物もお持ちだったり
素敵なアクセサリーを身に着けていたり
また、お似合いの帽子をかぶっている方も多い傾向です。
みなさん、自分に似合うものをちゃんとご存じ。
ポイントは、自分を大事にしていると感じられることです。
自分を大事にして、きちんとした身なりをする、
ていねいな生活をするということが、おしゃれに繋がっているようです。
いくつになっても、おしゃれすることは大事だな！と思います。
「おしゃれをしよう」という意識が、
アンチエイジングの秘訣であると思います。
よく食べる
美魔女おばあちゃん達は、口をそろえて
「私、けっこうよく食べるのよ」
「〇〇が大好物でね」
というような、食に対して前向きなことをおっしゃるんです。
そこには「おいしく食べる」「楽しく食べる」という共通事項があります。
食は元気の源！
しっかり食べるために「胃腸の健康」を保つことは、
若くいるためには大事なんだなとしみじみ思います。
…ということは、
若いうちから胃腸がいつまでも健康でいられるよう
暴飲暴食せず、バランスの良い食事を心がけておかないと
手遅れになってしまうかも…。
3つの共通点は、前向きに楽しむ意識
アンチエイジングの秘訣の共通点は、
やはり何事にも「前向きな意識」「楽しむ意識」が必要だとわかります。
その気持ちが若い体を作るのですね。
こちらも、＜肌がきれいでいられる習慣＞と同じで
特別目新しいことではないんですよね。
でも、やはりこれが基本。
好奇心を失わず、チャレンジする意識。
自分を大事に、おしゃれを忘れない意識。
食事を楽しむ意識。
この、前向きに楽しむ意識をもって
美魔女おばあちゃん達の「いつまでも若くいられる秘訣」を
見習いたいと思います！
